白茶7年有什么好处

白茶是茶叶中的一种，以白毫银针和白牡丹为代表，具有清香高雅，口感柔和等特点。而经过7年的储存，白茶不仅能更好地保存其香气和味道，还能带来以下的好处：

1、增强抗氧化能力

白茶在7年的储存中，会发生一定的氧化反应，产生更多的多酚类物质，如儿茶素、黄酮等。这些物质能够增强人体的抗氧化能力，减少自由基的损伤，延缓衰老，预防心血管疾病等。

同时，7年储存的白茶还能促进人体内酶的活性，加速代谢，增强身体免疫力，预防疾病。

2、降低咖啡因含量

相比于咖啡、浓茶等饮品，白茶本身的咖啡因含量较低，对心血管系统的刺激作用也较弱。而白茶经过7年储存后，咖啡因含量能够进一步降低，更适合慢慢品味。

此外，白茶中还含有一种叫做茶氨酸的物质，能够协同咖啡因，产生一种天然的兴奋剂作用，提高精神状态，缓解疲劳。

3、美容养颜

白茶经过7年的陈化，所含的多酚类物质比新鲜的白茶更加丰富。这些物质具有抗氧化、抗炎、抗菌等功能，能够保护肌肤，延缓皮肤老化。同时还有一定的美白效果，令肌肤更加明亮细腻。

此外，白茶中还含有一种叫做茶多酚的物质，能够抑制人体吸收脂肪的能力，起到减肥的效果。长期饮用白茶，还能降低血脂，预防血管阻塞等疾病。

4、放松身心

白茶本身具有清香高雅的特点，经过7年的储存，茶香更加浓郁，能够让人放松身心，缓解压力。同时，白茶中还含有一种叫做Theanine的物质，能够促进脑部神经传递，起到缓解压力的作用，让人感到舒适和放松。

因此，不妨在闲暇时光，泡一杯7年储存的白茶，让自己享受一下这种古老的文化和品茶的乐趣。