1、促进肠胃消化的好处

毛尖是中国茶叶中的一种，它的茶叶翠绿，有很多细小的毛茸，这些毛茸是由茶芽中的细毛构成的，所以称其为毛尖。毛尖的毛茸中富含丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，增加肠道内的体积，帮助消化，避免便秘的发生。

同时，毛尖所含有的茶多酚可以抑制消化酶的分解，使得食物被更充分地吸收，从而对于消化也有很好的帮助。

2、提高免疫力的好处

毛尖的毛茸中富含的一种叫“儿茶素”的物质，这是一种多酚化合物，能够很好地增强身体免疫力，防止人感冒和其他疾病的发生。同时，毛尖中还富含维生素C、E等抗氧化物质，能够预防细胞的老化，提高身体的免疫力。

3、减轻压力的好处

现代人的生活节奏越来越快，尤其是在工作和学习上的压力越来越大，导致很多人出现了焦虑、失眠等问题。而科学研究发现，毛尖茶中所含的茶氨酸能够促进大脑皮层兴奋，有助于提神醒脑，同时茶多酚类物质也能够缓解人的情绪，减轻心理压力。

4、防癌抗癌的好处

毛尖所富含的多酚类物质有很好的抗氧化作用，具有很好的防癌抗癌效果。研究发现，毛尖茶中的儿茶素具有对癌细胞的抑制作用，能够预防人体内的癌症的发生，同时还可以延缓人体细胞的老化，有助于长寿。