1、苦丁茶的基本介绍

苦丁茶是一种传统的中草药，具有苦味，所以得名“苦丁茶”。其主要原料是茶树科植物苦丁，常用于清热解毒、消暑解渴等功效。苦丁茶中富含黄酮类、绿原酸等多种活性成分，具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用，因此在草药界备受推崇。

2、苦丁茶的健康效益

①清热解毒

苦丁茶的主要功效之一是清热解毒。苦丁茶具有清热解毒、凉血止痛、解热退烧等作用，可以有效地缓解感冒、发热、口干舌燥等不适症状。

②抗菌消炎

苦丁茶中富含黄酮和茶多酚等多种具有抗氧化和抗菌作用的活性物质。苦丁茶可以有效预防、治疗口腔溃疡、咽喉炎、牙龈炎等口腔疾病，还可以有效防治各种细菌和病毒感染。

③消暑解渴

夏季人们经常会感到口干舌燥、烦躁不安，此时适当饮用苦丁茶可以解暑降温、消除口干舌燥，促进体内新陈代谢，对身体健康有很好的保健作用。

3、苦丁茶的适用人群和注意事项

①适用人群

苦丁茶适用于夏季饮用。适合人群包括体内火旺、口渴、咽喉干燥、舌苔厚腻、尿少黄赤等症状患者，也适合长期使用电脑、日晒等引起的容易上火的人群。

②注意事项

苦丁茶的苦味较重，不适合过敏、肝肾功能不佳的人群饮用。同时，长期大量饮用苦丁茶有可能对口腔、胃肠等器官造成刺激和负担，不宜过量饮用。