什么叫做揉捻

1、揉捏的定义

揉捏是一种传统的中医治疗手段，其原理是通过手指、掌心或针灸等方式在特定的经络、穴位上进行按摩或刺激，从而促进经脉的畅通，调节气血，达到治疗疾病的目的。

揉捏的形态多种多样，有指压、推拿、捏揉、拨捏、搓揉等，但其本质都是通过运用手法和按摩技巧来消除体内的淤血，增强身体局部的血液循环和代谢。

2、揉捏的作用

通过按摩来刺激穴位，运用手势和力度刺激神经末梢，来调节体内的气血流动，起到镇痛、止痒的作用，降低身体内各器官的紧张度，并且对于某些慢性病症起到较好的治疗效果。

揉捏还有促进新陈代谢的作用，让人体内产生一定的热量，使血管扩张，血液循环更加畅通，从而消除疲劳和身体不适感，提升身体的免疫力和抗病能力，有助于预防和减少某些疾病的发生。

3、揉捏的方法

揉捏最常见的方法是手法揉捏，一般分为两种方式：痛症揉捏和感觉揉捏。痛症揉捏是针对疼痛部位进行的按摩，手法要较强，用力要适中，力度过大过小都会对治疗效果产生一定的影响；感觉揉捏则是以舒适感为主，手法要轻柔，手势要保证顺畅，通常是作为身体保健和防治疾病的一种辅助治疗手段。

除了手法揉捏外，针灸揉捏也是一种常见的方法。在针灸治疗时，医生会选择特定的针灸点进行按摩和刺激，提高治疗效果。这种方法不仅能够治疗疾病，还能够起到身体保健的作用。

4、揉捏的注意事项

揉捏应该在空腹或饭后1小时后进行，因为饭后消化功能加强，此时进行揉捏可能会影响消化吸收，增加胃肠负担。

在进行揉捏时，要注意力度和手法。过大的力度和不正确的手法都会对身体产生一定的危害，如加重疼痛和损伤部位的组织。

如果身体有疼痛或其他不适感，要先找医生进行检查确定疾病性质，然后再进行相应的揉捏治疗。