1、提高免疫力

人参红茶中含有多种人体所需的微量元素和维生素，这些元素和维生素能够帮助人体提高免疫力，增强抵御疾病的能力。同时，人参中还含有人参皂苷等有益成分，这些成分能够增强机体免疫功能，从而对抗外来病原体的侵袭。

2、提高精神状态

人参红茶中含有丰富的咖啡碱，提供兴奋剂的作用，能够有效改善人们的情绪和精神状态。此外，人参红茶中的成分还能够帮助人体抗压，缓解疲劳，提高身体的抗氧化能力。

3、降低血压，降低心脑血管疾病风险

研究表明，人参红茶中的成分能够降低血压，从而降低患心脑血管疾病的风险。如酚类和黄酮类等物质具有改善血管弹性的作用。此外，人参中的人参皂苷等物质还能够降低血液粘稠度，减少血栓的形成。

4、延缓衰老，改善皮肤状态

人参红茶中含有大量的抗氧化物质，有助于清除自由基，减少因环境和年龄带来的伤害，从而延缓衰老。人参红茶的成分还有助于提高皮肤弹性和紧致度，改善肌肤状态。