1、加强免疫力

姜泡红茶含有姜辣素和茶多酚两种成分，这两种物质都具有很强的抗氧化作用，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

同时姜辣素还有增强血管弹性的作用，能够促使血液循环，提高身体抵抗力。

2、帮助消化

姜是一种神奇的食材，不仅可以增进食欲，还可以帮助消化。姜辣素能够刺激肠胃蠕动，增加肠胃蠕动速度，加快食物消化。此外，姜还具有抑制胃肠炎症和消化不良的作用，能够减轻胃肠不适的症状。

3、减缓疲劳

姜辣素可以刺激神经系统，增加神经兴奋度，提高身体的代谢率，增强身体的活力。此外，茶多酚还可以促进脂肪的代谢，消除脂肪物质在血管内的积聚，减少对血管的阻塞作用，有效减缓疲劳感。

4、缓解疼痛

姜泡红茶还具有减轻疼痛的作用。姜辣素能够刺激神经末梢，使得疼痛信号的传递受到阻碍。同时，姜辣素还有一定的抗炎作用，能够减缓疼痛的程度。

总之，姜泡红茶具有增强免疫力、帮助消化、减缓疲劳和缓解疼痛等多种作用，可以起到预防和治疗多种疾病的作用。因此，经常喝姜泡红茶对人体健康大有裨益。