1、花茶有助于放松心情

花茶是由花朵和茶叶混合而成的，其中的花朵 usually 能够释放让人感觉愉悦的气味，特别是当你品味的时候，气味会沁入鼻腔，让你感到放松。有些花茶还含有镇静成分，例如洋甘菊，它可以帮助你减轻压力，安神助眠。

此外，在品尝花茶的过程中，你一定会花些时间把心思全都放在泡茶上，这本身就是一种很好的冥想方式，可以帮助你平复情绪。

2、花茶富含抗氧化物质

花茶中含有丰富的抗氧化物质，例如多酚类和维生素C，这些物质有助于预防胆固醇氧化，阻止自由基的形成，从而保护人体细胞的健康。常喝花茶可以帮助你提高免疫系统功能，防止感冒和各种疾病的发生。

3、花茶可以帮助身体排毒

花茶通常是用天然花朵制作的，这些花朵中有些含有强大的排毒功能。例如蒲公英，它可以促进肝脏的功能，帮助身体代谢废物和毒素。柑橘花茶可以促进肠道运动，增加排便，排除体内毒素和废物。

4、花茶有助于美容养颜

花茶中的多酚类物质不仅对身体健康有益，对皮肤美容也很有效。这些多酚类物质可以稳定细胞膜，从而保持肌肤的弹性和防止衰老。某些花茶的多酚类物质还可以减少黑色素的生成，改善肤色。玫瑰花茶可以促进新陈代谢，让肌肤更加健康。