1、绿茶

绿茶作为中国最为普及的茶类之一，不仅有着清香的口感，同时也具有抗氧化、抗炎、降脂等多种保健功效，而且其茶叶中的儿茶素类物质还具有吸附烟毒的能力。

此外，绿茶中还含有茶多酚等多种成分，在饮用后能够在口腔、咽喉等部位形成一层覆盖层，减少烟毒对于呼吸道的伤害，同时也能促进呼吸道上皮细胞的代谢，起到净化功能。

2、普洱茶

普洱茶不仅有着“润肺生津、清肝泻火”的作用，而且它所含的茶多酚与儿茶素等物质，可以快速吸附并清除烟毒，减少烟草对身体的危害。普洱茶对于抗氧化和减肥也有良好的效果，常饮可以改善身体整体状况，降低烟草对于身体的伤害。

3、红茶

红茶也是在茶叶中具有排烟毒功效的茶类之一，其茶叶中的亚硫酸盐等物质可以快速吸收和清除烟毒，并且还能起到缓解情绪、提神醒脑的效果。同时，红茶中的茶多酚和儿茶素也能帮助保护心脏、降低胆固醇等作用。

4、龙井茶

龙井茶以其细嫩的外观和充盈的自然香气备受追捧，在各类茶叶中也是备受关注的茶类之一。饮用龙井茶不仅有着清热除火、养颜美容等作用，其茶叶中的儿茶素和茶多酚等物质同样能起到对烟毒吸附、减轻烟草对身体危害的作用。此外，龙井茶的口感极佳，非常适合口感较重的烟草中和，提高茶叶的芳香和嫩滑程度，利于口腔健康。