什么茶对肾有好处

1、绿茶

绿茶中富含茶多酚和儿茶素等有效成分，这些成分具有抗氧化、抗炎、降血压、降血脂等功效。这些作用都可以起到保护肾脏的作用。研究还发现，绿茶还具有预防肾结石的作用。

2、黑茶

黑茶发酵的过程中形成了多种物质，其中包括茶黄素、茶多酚和茶多酚氧化物等，这些物质具有促进肝脏和肾脏排毒的作用，可帮助肾脏排除体内的废物，对提高肾脏功能有一定的帮助。

3、金银花茶

金银花茶具有清热解毒的功效，可以消除体内的热毒，减轻肾脏的负担。同时，金银花茶还具有利水通淋等作用，能够增加排尿量，减低肾脏的负担，有助于保护肾脏。

4、决明子茶

决明子茶是一种经常被人们拿来泡水喝的膳食药材，其含有大量的蛋白质、维生素和多种矿物质等，这些成分能够有效地帮助肾脏排毒养护。此外，决明子茶还具有清热解暑的作用，可以调节体内的水分代谢，有利于维护肾脏的功能。