1、茉莉茶的简介

茉莉茶是以茉莉花为主要原料的花茶，干燥并碾碎后可入茶具做茶饮，茉莉花备受追捧，是中国十大名花之一。

茉莉花生长在南方，花期集中在每年5月和6月，期间采摘的鲜花经晾晒后经过特殊工艺加工，就成了香味怡人、绿叶红花的茉莉花茶。茉莉茶冲泡后口味香醇，茉莉花的香气能使人心情愉悦，除此之外，茉莉茶还有以下几个功效。

2、清热解毒、去积热

茉莉花有清热解毒的效果，现代医学研究还发现茉莉花富含多种芳香酮化合物，如橙花醛、丙内酯及茉莉花醇，这些成分有助于清热解毒、去积热，并能改善皮肤过敏、痘痘等问题。这样的功效对于炎热的夏天非常有帮助，可以增强身体抵抗力，预防感冒、头痛等症状。

此外，茉莉花的香味能使人放松身心、减轻疲劳，多喝茉莉花茶对于法国梧桐病(流行的集体性疾病) 也有一定的预防作用。

3、降低血脂、排毒养颜

茉莉茶还有美容养颜的效果。茉莉花中含有黄酮类、茉莉苷及儿茶素等多种化合物，可有效抗氧化、降血脂、净化血液、排毒养颜。这些成分对于长时间处在城市环境里的人们尤其有益，有助于减轻空气污染对肌肤的伤害。

此外，茉莉花茶还是一种有益的饮品，不会引起肥胖，如果喝绿茶容易腹泻，建议改成饮用茉莉花茶，对于消化系统有调节的作用。

4、助眠、缓解紧张情绪

茉莉花茶还有助于清调心绪的效果，能有效地缓解紧张情绪、改善睡眠质量。现代人因压力大、工作忙碌而导致失眠与焦虑的症状很常见，喝上一杯茉莉花茶，能使人心情舒畅、神清气爽，还能促进深度睡眠。

当然，如果你是年轻人，喜欢熬夜，那么喝茉莉花茶还能起到更好的效果，因为茉莉花茶可有效补充人体对维生素C和氨基酸的需求，能够使身体增强抵抗力，减轻疲劳等不良的身体反应，恢复体力，帮助你快速地适应工作生活的节奏。