1、美容养颜

茉莉清茶中含有丰富的多酚和维生素，能有效清除体内自由基，减缓细胞的老化速度。同时，茉莉花本身的气味也有镇定舒缓的作用，能缓解压力、改善睡眠，进而使人精神焕发，容颜焕发光彩。

茉莉花还具有抗氧化的作用，能够促进新陈代谢，促进肌肤的血液循环，使皮肤维持持久的光彩。因此，喝茉莉清茶有很好的美容养颜效果，能够让人保持青春美丽。

2、降脂减肥

茉莉清茶中的茉莉花和茶叶都含有多种活性成分，如黄酮类、甜菜碱、咖啡因等，这些成分能够有效地促进脂肪的分解与代谢，减少身体内的脂肪堆积。

同时，茶多酚和维生素C等成分也能够加速新陈代谢，增加能量消耗，帮助人们减肥。因此，喝茉莉清茶可以帮助人们降低血脂，减轻体重，实现健康减肥的目的。

3、清热解毒

茉莉花具有较强的清热解毒的功效，可清除体内的毒素，促进身体的新陈代谢和排毒和解。同时，茉莉清茶也具有消炎杀菌的效果，对于口腔溃疡、痤疮等有一定的辅助治疗作用。

此外，喝茉莉清茶还可以预防感冒、咳嗽、口臭等症状的发生，因此在冬季的时候可以多喝一些茉莉清茶，保持身体的健康。

4、降压调节

茉莉清茶中富含茶多酚和维生素C等成分，这些成分可以帮助调节人体的内分泌和神经系统，缓解压力和疲劳，从而有效地降低血压。

此外，茉莉花的香味独特，能够镇定神经、安神助眠，消除烦躁情绪，缓解紧张压力，对于调节情绪和改善睡眠也有很好的作用。