1、秋季喝什么花茶

秋季气温逐渐变冷，人体也需要适应这个季节的变化。喝花茶可以帮助人们调理身体，增强免疫力，缓解情绪，同时也具有美容和养生的作用。

秋季喝花茶时应该选择具有清热解暑、消食健胃、清心安神等功效的茶品，进而达到养生保健的目的。

2、菊花茶

菊花是秋季花茶的代表，因为它不仅可以清热解毒，还能够缓解紧张情绪，有镇静作用。此外，菊花茶还能够帮助人们消除胃中积食，对于消化不良的人尤为适宜。

制作菊花茶很简单，只需要将干菊花用热水冲泡即可。如果喜欢口感比较清淡的茶水，可以加入适量的蜂蜜或冰糖。

3、桂花茶

桂花是一种极具特色的花材，也是秋季常见的花茶之一。桂花茶香气浓郁，口感甘甜，可以安神降压，缓解感冒咳嗽等症状，并且极具美容功效。

制作桂花茶时，一定要选择新鲜的桂花，将桂花花瓣用开水冲泡2-3分钟即可。如果需要增加口感，可以加入一点红枣或其他的中药材。

4、金银花茶

金银花是具有广泛应用价值的花卉，它不仅可以清热解毒，还可以抗菌消炎、降低血脂等。秋季饮用金银花茶可以舒缓喉咙，缓解感冒、咳嗽等症状。

制作金银花茶时，可以选择新鲜的金银花或是干金银花，用热水浸泡或沸水煮煮，再加入一些蜂蜜或者枸杞等适当的辅料，制成口感丰富的金银花茶。