1、什么是洗脚茶

洗脚茶，是一种中草药泡脚的秘方，在中医界被称为“脚部护理”的一项非常重要的疗法。其原料是以中药为主，辅以香料、木质素等天然材料经层层科学加工而成。目前市面上的洗脚茶种类繁多、质量不一，大多数都是由传统中药材熬制而成，对人体没有副作用。

2、洗脚茶的功效

洗脚茶有助于改善脚部血液循环、消除脚部疲劳，从而缓解全身乏力、头晕等不适症状；可以帮助消除脚部湿气，预防糜烂等症状产生；可以舒缓神经，放松精神；也可以改善脚部皮肤和脚趾甲的常见问题（如炎症和异样发黄等）。

同时，洗脚茶还有助于促进睡眠质量，加强免疫力，缓解焦虑等问题。

3、如何泡洗脚茶

泡洗脚茶首先要准备足够的温水，温度以温热为宜，最好控制在45-50度之间。接着将洗脚茶放入水中，熏蒸约5-10分钟左右，等水渐凉后，再将双脚放入浸泡。泡脚时间一般为20到30分钟。当然，使用洗脚盆或者泡脚堡，泡脚效果更佳。泡完之后应该把双脚擦干，穿上袜子保暖。

4、使用洗脚茶需要注意什么

首先，不建议在疗程期间，使用太多的草药泡脚。进入泡脚时，水温不要过高，以免损伤皮肤。其次，在泡脚的时候，也不宜使用过多的洗脚产品，否则会破坏皮肤表面的自然保护层。另外，如果有过敏史或者有其他病史的人，需要在医生的指导下使用。