1、谷花茶的简介

谷花茶是一种由芝麻、玫瑰花、茉莉花、菊花和茶叶等多种食材混合制成的茶饮，这些食材均为天然植物，具有丰富的营养成分。特别是茶叶，含有大量的儿茶素，多酚和咖啡碱等成分，具有很高的保健功效。

2、提高免疫力

谷花茶中含有丰富的茶多酚等成分，可以增强身体免疫力，预防感冒和其他传染病的发生。此外，菊花和玫瑰花等花卉中的营养成分也具有诱导免疫反应的作用，可以提高人体的免疫力。

3、改善睡眠质量

茉莉花和菊花都具有镇静、安神的功效，可以促进人体松弛、缓解紧张，有助于改善睡眠质量。此外，咖啡因和茶多酚等成分可以提高大脑的警觉性，并在适当的剂量下帮助人们保持清醒、提高工作效率。

4、美容养颜

谷花茶中的各种食材均富含多种维生素和矿物质，特别是茶叶中的茶多酚成分可以抗氧化、预防衰老，提高人体的免疫力。玫瑰花还含有大量的维生素C，有助于美白皮肤和淡化皮肤色斑。此外，芝麻和玫瑰花中的各种脂肪酸等成分有助于改善皮肤干燥和粗糙的情况，让皮肤更加光滑细腻。