绞股蓝茶叶的功效

1、抗衰老效果

绞股蓝茶叶中含有丰富的维生素C和多酚类物质，能够有效抗氧化，延缓人体的老化速度。另外，绞股蓝茶叶中还含有丰富的铁、锌等矿物质，对于保持身体的健康也有很好的帮助。

因此，长期饮用绞股蓝茶叶，除了能够增强身体的免疫能力，还能够美容养颜，延缓皮肤老化。

2、降低血压、降脂减肥

绞股蓝茶叶中含有丰富的芦丁、挥发油等成分，能够有效降低血压，预防心血管疾病的发生。此外，绞股蓝茶叶中还有较高的膳食纤维和多种酶类，可以降低人体胆固醇和血脂，有助于减轻体重，达到降脂减肥的效果。

3、缓解神经疲劳

绞股蓝茶叶中含有丰富的多酚类化合物和芳香族醇化合物，具有很好的镇静、安神、抗忧郁等功效。长期饮用绞股蓝茶叶，可以缓解神经疲劳，改善睡眠，减轻压力和焦虑，增强身心健康。

4、预防感冒

绞股蓝茶叶中含有丰富的维生素C和多种人体所需的微量元素，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他呼吸系统疾病的发生。此外，绞股蓝茶叶中的芳香族醇化合物还具有很好的杀菌作用，对于预防呼吸道感染也有很好的效果。

5、注意事项

虽然绞股蓝茶叶有很多的好处，但是也有些需要注意的地方。首先，绞股蓝茶叶不宜饮用过多，每天两杯为宜；其次，孕妇和儿童不宜饮用，因为绞股蓝茶叶中所含的某些成分可能不适合他们的身体吸收和代谢。最后，绞股蓝茶叶属于寒性的饮品，不宜连续长期饮用，以防伤害脾胃，引起身体不适。