什么茶可以天天喝？

1、绿茶

绿茶是一种非常适合天天喝的茶。它含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以提高身体的新陈代谢，消除疲劳感。同时，绿茶还具有清热解毒的功效，可以帮助身体排毒。

不过，需要注意的是，绿茶也含有一定量的咖啡因，如果晚上喝过多可能会影响睡眠。因此，建议白天饮用，并控制每天饮用的量。

2、花草茶

花草茶是指将花草和茶叶混合而成的茶。这种茶味道清淡，非常适合女性和老年人日常饮用。花草茶中所含的各种植物营养素有很好的保健功效，可以缓解身体疲劳、改善睡眠质量。

3、普洱茶

普洱茶是一种非常有益身体的茶。它可以降低血脂、抗氧化、清理肠胃，还可以预防动脉硬化等疾病。普洱茶在存放过程中会经历一个发酵的过程，所以喝普洱茶前需要留意是否有过敏的情况，药物过敏者更应该注意。

4、乌龙茶

乌龙茶在制作和口味上介于绿茶和红茶之间，富含茶多酚和咖啡碱等物质，是适合“适量”日常饮用的茶类。乌龙茶对减肥、降脂、强心等作用具有良好的效果。不过，因为乌龙茶不同于普洱茶，没有经过长时间的发酵过程，所以许多患有胃脏问题的朋友们更适合饮用乌龙茶。