1、增强免疫力

正山小种是一种高山茶，含有一定量的咖啡因、多酚、氨基酸、叶绿素等营养成分，这些成分对人体免疫力的增强有很好的作用。茶叶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以消除自由基对细胞的伤害，提高免疫系统的抗病能力。

此外，正山小种中富含氨基酸，这些物质能够有效地抑制细菌的生长和繁殖，有效地预防和治疗感染和炎症。

2、抗衰老

茶叶多酚中的儿茶素、茶氨酸等物质，能够抑制蛋白质的酸解，从而延缓细胞老化过程。此外，茶叶中的多酚类化合物，不仅具有很好的抗氧化作用，还能够减轻人体内有害物质的毒性作用，从而起到抗衰老的作用。

3、降低血脂

茶叶中的茶多酚具有很好的抑制脂肪合成作用，能够有效地降低血脂，减少胆固醇的积聚和沉积，预防动脉粥样硬化的发生和进展，对预防心血管疾病有很好的保健作用。

4、提高警觉性

正山小种中的咖啡因能够进入人体的大脑中，刺激中枢神经系统，提高人体的警觉性和反应速度。同时，茶叶中的咖啡因还能够促进消化液分泌，增加胃液酸度，从而起到促进消化的作用。