1、预防感冒

金银花茶富含烯丙基酮类和黄酮类物质，具有很好的抗病毒作用，能够有效地增强人体免疫力，预防感冒和其他病毒感染。

此外，金银花本身就具有清热解毒的功效，能够缓解感冒引起的发热、头痛等不适症状。

2、改善皮肤

金银花中含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物具有很好的抗氧化作用，能够清除自由基，减缓衰老，抑制黑色素的形成，使肌肤更加白皙、细腻，具有明显的美容效果。

此外，金银花还具有收敛皮肤、抗炎止痒的功效，能够治疗湿疹、痤疮等皮肤问题。

3、降低血压

金银花富含黄酮类化合物，这些物质具有扩张血管、促进血液循环的作用，能够降低心脏负担，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

此外，长期饮用金银花茶还能够减少胆固醇的积累，预防动脉硬化等心血管疾病。

4、清热解毒

金银花茶具有清热解毒、凉血解毒的功效，能够清除体内毒素，解除炎症，达到降火、消炎的效果。

因此，金银花茶适合在夏季饮用，能够解暑消热，减少中暑、热病等疾病的发生。