1、绿茶解烟毒

绿茶一直被视为茶中佼佼者，它不仅具有芳香味及清香韵味外，也有着很强的解毒功效。绿茶中含有大量的茶多酚，具有清热解毒、凉血生肌的功效，对缓解烟毒带来的不适非常有用。

绿茶适宜饮用的时间是在较饮后的30分钟内，它可以促使身体中的毒素通过汗液和尿液排出体外。

2、菊花茶排烟污

菊花被称为“天然净化剂”，具有非常强大的解毒作用。由于烟草中含有尼古丁、烟碱等有害成分，长期吸烟后，人体内残留的毒素容易引发各种健康问题。菊花茶中的花青素、黄酮类物质等有效成分，可以帮助人体更快排出它们。

菊花茶可以泡制饮用或者使用鲜菊花煮水加少许红糖代茶饮用，能够缓解烟毒带来的喉咙痛、干咳等症状。

3、甘草茶止咳化痰

甘草茶的功效是较强的，它既可以对抗烟草、酒精和化学毒素等物质，同时有着很强的止咳化痰作用。

甘草茶可以对抗烟毒损害呼吸系统的毒素，还能够促使受损的肺组织得到恢复。同时，在减轻身体疲劳的同时，还能增加抵抗力，预防因吸烟引起的呼吸道感染等病症。

4、红枣茶增强体质

红枣作为传统中草药的代表之一，有着补血、养生、润肺等多种功效。在日常生活中，多喝红枣茶不仅可以促进身体各项机能，还能够增强人体免疫力，对于缓解因吸烟引起的身体疲劳和虚弱非常有效。

红枣茶的泡制方法很简单，只需要将几枚红枣放入沸水中煮沸即可饮用，每天饮用红枣茶有助于清除身体内的有害物质，预防因烟毒带来的各种不适症状。