什么花茶养肝润肺

1、菊花茶

菊花茶是最常见的润肺养肝茶之一。菊花含有丰富的维生素C、钾、镁等营养成分，能够起到清热解毒、润肺止咳和养肝明目的效果。常饮菊花茶，对于长期吸烟、空气污染导致的肺部问题有很好的辅助治疗作用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶也是一种很好的养肝润肺茶。玫瑰花富含花青素和维生素C，有很好的抗氧化、补血、润肺等功效。尤其对于经常熬夜、工作压力大、情绪焦虑的人群特别适合。

同时，玫瑰花也能够起到改善肝脏健康的作用，对于肝火旺盛、面色黯淡、皮肤粗糙等问题有很好的改善效果。

3、桑花茶

桑花茶是一种少有人知的保健茶。桑花富含甘露醇以及多种氨基酸、矿物质等营养成分，能够调节肝胆功能、降脂、降糖、润肺，对于肝炎、脂肪肝等肝脏问题有很好的治疗辅助作用。

4、茉莉花茶

茉莉花茶也是一种非常适合养肝润肺的茶饮。茉莉花含有丰富的花青素和维生素C，能够起到清热解毒、润肺止咳的效果。同时，茉莉花也能够帮助肝脏排毒，达到养肝的效果。

总之，选择合适的花茶养肝润肺，是一种健康又养生的饮食方式，对于长期关注肝脏和呼吸系统健康的人群来说，更是一个不错的选择。但需要注意的是，花茶也并非适合所有人，因此在饮用前还是需要谨慎选择。