1、绿茶可以降压

夏季气温高，人体易出汗，导致心跳加快，血压升高。此时，喝一杯绿茶可以有效降低血压，让身体得到缓解。

绿茶中含有丰富的儿茶素，可以有效降低血压和胆固醇，帮助预防冠心病、动脉硬化等心血管疾病。同时，绿茶也富含茶多酚、氨基酸等营养成分，对于预防夏季中暑、清热解毒、提神醒脑等方面也有很好的效果。

2、菊花茶有良好的降压效果

夏季喝菊花茶可以清热解毒、降火降压、护肝明目等，具有很好的健康效果。菊花茶富含菊花酚等多种有效成分，具有良好的降压效果。

菊花茶中所含的菊花酚能够调节体内的血压、血脂、血糖水平，软化血管、降低血压，降低血小板凝聚度，预防血栓形成等。此外，菊花茶还能够保护肝脏、清热解毒、明目利肺、减轻头痛、缓解疲劳等。

3、桑叶茶对高血压有效

在夏季高温天气，人体流失的水分增加，容易引起心率加快、血压升高等症状。此时，喝一杯桑叶茶可以有效降低血压、清热解毒。

桑叶茶中含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素，对于降低血压、调节血脂、调节胃肠道功能、养颜美容等方面都有很好的效果。特别是桑叶茶中含有丰富的氯化物和黄酮类化合物，对于高血压的治疗有着良好的效果。

4、玫瑰花茶舒缓紧张情绪

夏季气温高，人体易出现疲劳、紧张等情况，容易引发血压升高等症状。此时，喝一杯玫瑰花茶可以有效舒缓紧张的情绪，降低血压。

玫瑰花茶中含有多种营养成分和花香，能够有效调节心情、缓解焦虑、安神助眠、补血养颜等方面有着很好的效果。此外，玫瑰花茶中还含有多种维生素、抗氧化剂等成分，对于预防衰老、保护眼睛、调节内分泌等方面也有良好的作用。