1、预防贫血

白毫是白茶的一种，富含多种维生素和矿物质，其中铁质含量相对较高。孕妇在妊娠期间需要更多的营养物质来支持自己和胎儿的生长发育，但贫血是常见的妊娠并发症之一。饮用白毫茶可以增加孕妇的铁质摄入量，有效预防贫血的发生。

2、减轻水肿

孕期由于荷尔蒙水平的变化和身体负担加重，很容易引起水肿现象。白毫茶中含有丰富的抗氧化物质，有利于清除自由基并促进排泄，有助于减轻孕妇的水肿问题。

3、缓解便秘

孕期激素的作用容易使肠道蠕动减缓，导致便秘问题。白毫茶中的茶多酚、黄酮类等成分可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。同时，饮用白毫茶还可以有效缓解孕妇的消化不良和腹胀等不适症状。

4、提高身体免疫力

白毫茶中富含茶多酚等抗氧化物质，具有提高身体免疫力的功效。孕妇在妊娠期间身体比较虚弱，饮用白毫茶可以增强免疫力，预防感染疾病。