1、舒缓眼部疲劳

决明子大麦茶有舒缓眼部疲劳的作用。现代人眼部疲劳现象越来越普遍，决明子大麦茶中含有有效物质——花青素、维生素A等，可以有效缓解眼疲劳，改善眼部血液循环。

此外，茶汁中含有的类黄酮成分还具有清除自由基，防止近视等眼部疾病的发生。因此，长期饮用决明子大麦茶可以改善眼部疲劳状况，预防眼部疾病。

2、降低血糖

决明子大麦茶对于糖尿病患者来说，具有重要的帮助作用。决明子富含黄酮类物质和多种营养元素，其中多糖、植物蛋白质、粘液等成分都含有保健作用，能够滋养人体，降低血糖、乙酰胆碱酯酶等生物活性物质也有降糖作用。

研究表明，决明子大麦茶的降糖作用，主要是通过增加多种抗氧化物质（如SOD、CAT等酶）的活性，调节胰岛素代谢以及防治糖尿病心血管并发症的作用来实现的，因此对于高血糖患者来说，饮用决明子大麦茶具有重要的保健作用。

3、帮助减肥

决明子大麦茶可以帮助减肥。茶汁含有的多种天然植物活性成分、食物纤维物质及其低热量特性，都有助于促进新陈代谢、增强肠道蠕动及清肠作用，促进脂肪的代谢和消耗。

此外，饮用决明子大麦茶还可以协助减少能量摄入，降低饱腹感，增加饮食抑制，减轻饥饿感，一定程度上起到帮助减肥的作用。

4、镇静神经、改善睡眠

决明子大麦茶对于压力大、精神紧张、失眠等症状的缓解具有一定的帮助作用。茶汁中富含的维生素B1、B2能够改善体内神经系统的功能，增加体力和精力。

同时，灌热水饮服，其热水的温度和颜色营造出来的氛围，更有助于放松人的情绪，有益于提高入眠率，减少失眠问题的产生。