1、口干喉痒

喝茶容易引起口干喉痒的主要原因是茶叶中含有的咖啡因和茶碱等物质会通过口腔、喉部到达胃部，刺激胃酸分泌增加，进而导致口干咽痒的现象。此外，茶中的茶多酚、鞣酸等成分也会对口腔、喉部造成刺激。

解决方法：喝茶时控制饮茶量，不宜过量。可以在饮用茶水的同时，适量的饮用温水，以热水为宜。

2、声音嘶哑

喝茶导致声音嘶哑的原因为两点：一是饮用过量的茶水刺激喉咙，导致声带充血肿胀，影响喉部发音机能；二是茶水刺激舌头，让舌头变得有些肿胀影响口腔的振动，也会影响声音。

解决方法：控制茶水的饮用量，冲泡茶水的时间不宜过久。如果口腔不适，可以适当喝点水，或者咽一两次口香糖，刺激唾液分泌，帮助保持喉部的湿润。

3、咳嗽

喝茶咳嗽，主要是由于茶叶本身具有一定的收敛性，因此在饮用茶水过程中，如果口腔、喉部或胃肠道壁面有创伤或炎症，则会被茶叶中的茶碱等成分所刺激，进一步引起喉咙疼痛、咳嗽等不适症状。

解决方法：控制茶水的浓度和饮用量，在饮用茶水时适当参入一些蜂蜜等滋润口喉的物质，以达到缓解喉咙不适的目的。

4、口腔炎症

口腔炎症也是喝茶嗓子不舒服的原因之一。因为茶中的多酚类、鞣酸等物质，如果长时间浸泡在口腔和牙齿表面，会破坏口腔健康细胞，因此，不良的口腔习惯会让这些有害物质在口腔中停留更长时间，破坏口腔黏膜，引起口腔炎症。

解决方法：控制喝茶的时间和频率。饮用完茶水后，及时漱口，以将茶水残留在口为之清除干净，并注意口腔卫生习惯。