1、什么是痤疮？

痤疮，也叫青春痘，是一种慢性皮肤疾病，常见于10-25岁青少年，也有成年人患者。痤疮的症状包括粉刺、疱疹、脓疱和结节等，给患者带来不少困扰。其主要原因是皮脂腺分泌旺盛，而皮脂管又被角化的角质细胞堵塞，导致皮脂不能排出，引发感染和炎症。治疗痤疮可以采取药物和保健护理等方法。

2、常见的痤疮花茶有哪些？

花茶作为一种天然的、健康的，也被许多人列入痤疮的食疗范畴。花茶因其对人体的各项系统都有良好的保健作用，久而久之有消除痤疮的作用。常见的有：

2.1、金银花茶：金银花寒性较大，具有清热解毒的功效，除了在痤疮初期可减轻轻度的发炎以外，还能够起到消暑降温的作用。

2.2、玫瑰花茶：玫瑰花有一定的祛瘀、活血的功效，能改善皮肤状态，缓解痤疮过程中的瘀血症状。同时，它还有调节内分泌、减少油脂分泌的作用。

2.3、菊花茶：菊花具有消炎、清热、抗菌和解毒等功效，可以改善皮肤晦暗状况，减少皮脂分泌，防止皮肤干燥，对痤疮的初期青春痘较为有效。

2.4、桑花茶：桑花有助于调节内分泌，帮助减少油脂分泌，消炎解毒，使皮肤清爽不油腻，改善痤疮症状。

3、如何制作痤疮花茶？

如果你想制作一杯有助于缓解痤疮的花茶，可以参考以下的方法：

3.1、将约3克的金银花或玫瑰花或菊花或桑花放入耐热杯中。

3.2、加入适量清水，热水泡30秒左右，然后注入100℃左右的开水，浸泡3-5分钟即可，且杯子不要盖上，让其自然散出香气。

3.3、为增加效果，可加少量蜂蜜或者柠檬片，但不要加牛奶，因为牛奶会刺激毛孔细菌繁殖，加重痤疮症状。

4、注意事项

喝花茶对缓解痤疮症状只是起到辅助作用，不能代替药物的治疗。此外，因人而异，对花茶的口感、芳香和功效都有差异，所以要根据自己的情况选择适合自己的花茶。最后，由于某些花茶有副作用，如过敏等，如果痤疮患者要在饮用花茶，需量力而行，谨慎选择。