1、促进身体排毒

冰糖加茶叶所含的多种有机酸、鞣酸和维生素等成分，具有抗氧化和抗衰老作用，可以有效地帮助身体排泄代谢废物和有害物质，促进身体的排毒功能。

同时，茶叶中的茶多酚可以抑制肠道中有害细菌的生长，减少毒素产生。在常喝冰糖加茶叶的情况下，不仅可以提高身体的免疫力，还可以减轻肝脏和肾脏的负担，有效保护这两个重要器官的健康。

2、改善口气

冰糖和茶叶的组合可以减轻口腔异味，改善口气。茶叶所含的茶多酚等成分可以抑制口腔中的细菌生长，帮助清除异味。而冰糖的清甜味道可以掩盖口腔异味。

此外，茶叶中还含有一种叫做茶碱的物质，可以促进唾液分泌，增强口腔湿润度，进一步减少口臭发生的概率。

3、缓解疲劳

经常熬夜或者长期工作繁忙的人，往往会感到身体疲劳，这时候可以来一杯冰糖加茶叶缓解疲劳。茶叶所含的茶多酚和咖啡因等成分可以刺激神经系统，提高身体的兴奋性，增强肌肉收缩力，缓解疲劳感。

同时，冰糖富含葡萄糖，是身体能量的源泉之一，可以快速补充身体消耗的能量，提高精神状态，缓解身体疲劳。

4、预防感冒

喝冰糖加茶叶还有助于预防感冒。茶叶中的茶多酚和咖啡因等成分可以促进形成免疫球蛋白，增强人体免疫力，预防感冒。

而冰糖中含有的葡萄糖和短链脂肪酸等成分，可以提高身体的代谢水平，使得身体更容易产生热量，从而增加身体的抗寒能力，进一步预防感冒的发生。