1、脾胃寒凉的表现

脾胃寒凉的人通常手脚冰凉，爱吃冰冷食物，容易腹泻、脾气急躁、食欲不振、胃口不佳等。而这种情况易导致脾胃虚弱，进而影响人体免疫功能，长时间下去容易引起一些疾病。

2、适合脾胃寒凉的茶叶

对于脾胃寒凉的人，应该选择一些性质温和、能够改善胃肠道的茶叶饮品，比如人参茶、枸杞茶、陈皮茶、生姜茶等。

2.1 人参茶：人参茶具有温土增气、健脾开胃的功效。适当饮用人参茶可以促进新陈代谢，缓解疲劳，还可以调节胃肠道的功能。

2.2 枸杞茶：枸杞茶能够增加肝脏的解毒功能，拓展毛细血管，改善血液循环，起到提高免疫力的作用。此外脾胃寒凉者饮用枸杞茶还能补肾和温里。

2.3 陈皮茶：陈皮茶是一款经典的祛暑饮品，因其能够温中散寒、化痰止咳，改善胃肠道不适的症状及胃脘部疼痛等常见病症而深受广大百姓欢迎。

2.4 生姜茶：生姜茶能够温中散寒、健脾暖胃、祛风排毒。它不仅可以改善胃肠道的消化功能，还能够帮助脾胃寒凉者增强身体免疫功能，对于预防感冒和保健非常有益。

3、不适合脾胃寒凉的茶叶

对于脾胃寒凉的人而言，应该避免喝冷饮、生茶、浓茶、花草茶等容易令人感到寒凉的茶叶。

3.1 冷饮：冷饮会刺激胃肠道收缩，破坏胃肠的正常运转功能，长期饮用还可以带来胃寒、脾虚的不良影响。

3.2 生茶：生茶是指未经过烘焙处理的茶叶。生茶味道茶气浓郁，但因含有较多的鞣酸和咖啡碱等物质，对胃肠道刺激较大，脾胃虚寒者饮用生茶会加重脾胃的负担。

3.3 浓茶：浓茶一般是将茶叶入茶壶后放置较长时间再饮用。但对脾胃虚寒者而言，饮用过浓的茶水会过度刺激胃肠道，容易引起不良反应，还会降低脾胃消化的能力。

3.4 花草茶：一些花草茶带有寒凉性质，饮用后容易造成胃肠道收缩。而花草茶本身含有挥发性成分较多，脾胃虚寒的人饮用过多会导致胃部不适。