1、姜茶的功效

姜茶是一种非常受欢迎的健康饮品，尤其在感冒季节更是备受推崇。姜茶由生姜和水煮成，生姜具有清热解毒、暖胃止呕、祛寒散寒等功效。姜茶不仅可以帮助缓解感冒症状，还可以提高免疫力，预防感冒的发生。

2、感冒初期可喝姜茶

感冒初期多为风寒感冒，症状包括鼻塞、打喷嚏、发热、身体不适等。此时喝姜茶可以帮助我们祛寒散寒、消炎提神。如果你感冒初期嗓子疼、喉咙干燥，可以加入蜂蜜搭配，具有润喉止咳的功效。

3、感冒后期可喝姜茶

感冒后期多为痰湿型感冒，症状包括咳嗽、喉咙痒、痰多等。此时喝姜茶可以帮助消除痰湿，缓解咳嗽、喉咙痒等症状。如果你感冒后期胃口差，可以加入枸杞、红枣搭配，具有养胃的功效。

4、预防感冒可喝姜茶

姜茶还具有一定的预防感冒的功效。冬季气温低、空气干燥，容易感冒，此时喝姜茶可以预防感冒的发生。同时，姜茶还可以促进血液循环，提高身体免疫力，对于预防感冒非常有帮助。