1、红茶

红茶的湿度较低，而且在烘焙过程中会被晾晒，所以红茶是除湿的好选择。此外，红茶还有助于增强身体免疫力，减轻压力。

红茶有多种品种，其中包括绿茶、乌龙茶和普洱茶，它们都具有除湿作用。但是，如果您的身体比较寒凉，应该尽量避免长时间饮用红茶，以免影响身体健康。

2、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、利尿除湿、镇静安神的功效，因此被广泛用于治疗湿热体质和饮食积滞。菊花茶不仅可以去除湿气，还可以调节身体的平衡。

菊花茶有许多种做法，可以加入其他草药和水果以增强其功效。如果您使用鲜花泡茶，需要注意去除花粉和杂质。

3、石菖蒲茶

石菖蒲茶是一种中药茶，是除湿的好选择。它具有镇静安神、利水通淋、疏肝理气的功效，因此可以治疗湿热和内分泌失调等问题。

石菖蒲茶要注意用量，不宜过量，一天最多饮用3次，每次不超过10克。并且，因为它具有活血化瘀作用，孕妇和高血压患者应该避免饮用。

4、茯苓茶

茯苓茶是一种传统中药茶，在中药中除湿效果较好。茯苓茶能够增强肝脏的解毒能力，有助于调节体液平衡，增加能量和提高免疫力。茯苓茶的味道清淡甘甜，没有任何刺激。

茯苓茶最好在早晨的时候饮用，因为它可以增加身体的能量和活力。如想效果更好，可以搭配桂圆、芡实、莲子等中药材一同使用。