1、绿茶

绿茶是身体偏瘦的人的好选择。它含有丰富的儿茶素和咖啡因，可以增加新陈代谢和脂肪分解速度，帮助瘦身。此外，绿茶中的茶多酚有助于清除体内自由基，预防氧化损伤。

可以选择普通绿茶、龙井茶等品种，饮用时要注意不要过量，以免影响身体健康。

2、红枣浸泡的乌龙茶

乌龙茶经过发酵处理，含有较多的茶多酚和儿茶素，具有帮助消化、促进脂肪代谢的作用。身体偏瘦的人可以选择将乌龙茶和红枣一起浸泡饮用，这样可以增加营养成分，增强体力，起到补益作用。

需要注意的是，红枣中含糖较多，所以饮用时需要适量控制。

3、菊花茶

身体偏瘦的人往往容易出现贫血等问题，而菊花茶对于改善贫血有一定的帮助。此外，菊花茶还有利尿、清热解毒的作用，有助于调节内分泌，促进新陈代谢，帮助瘦身。

需要注意的是，菊花茶可谓草本植物，有些人饮用后容易引起过敏，饮用时应酌情调整。

4、桑叶茶

桑叶茶不仅可以补血、润肠通便，还有降血脂、利尿、抗氧化等作用。对于身体偏瘦且容易水肿的人来说，桑叶茶的利尿作用可以有效改善，使身体的代谢更加顺畅。

需要注意的是，桑叶茶对于体寒的人来说不太适合饮用，且饮用后会有轻微的口干感。