正山神茶有什么营养

正山神茶是一种以茶叶为原料制作而成的饮品，不仅味道醇厚，而且富含多种营养成分。下面将从几个方面具体阐述正山神茶的营养价值。

1、茶多酚

正山神茶中含有较高浓度的茶多酚，这是一种天然的抗氧化物质，可以抑制体内自由基的产生，从而保护细胞免受损伤。同时，茶多酚也具有降低胆固醇和血压的作用，对心血管健康有积极的促进作用。

2、咖啡因

正山神茶中含有适量的咖啡因，每100克茶叶中含有30毫克左右的咖啡因。适量的咖啡因可以提高人体的代谢率，增强身体的耐力和专注力。此外，咖啡因还可以促进消化道的蠕动，缓解便秘。

3、氨基酸

正山神茶中富含氨基酸，是合成人体蛋白质所必需的基本营养成分。其中，茶氨酸和天冬氨酸占据了绝大部分，它们不仅可以促进人体新陈代谢，增强身体免疫力，还可以促进胃液分泌，帮助人体消化吸收食物。

4、维生素和矿物质

正山神茶中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、镁、钾等。这些成分可以帮助人体维持健康的免疫系统和骨骼系统，同时还有助于减缓衰老过程，使人保持年轻、美丽。