1、降火清热

茶叶长毛含有丰富的茶多酚、儿茶素、咖啡碱等成分，这些成分具有降火清热的功效。茶叶长毛还含有丰富的维生素C，能够有效地增强人体的免疫力。因此，长期饮用茶叶长毛可以降低因为内火旺盛以及其他因素导致的体内不适。

2、美容养颜

茶叶长毛中含有的儿茶素、茶多酚等成分可以渗透皮肤，抑制皮肤黑色素生成，防止皮肤干燥、粗糙，同时还能够清除自由基，保护皮肤胶原蛋白，减缓皮肤衰老。长期饮用茶叶长毛可以起到很好的美容养颜效果。

3、促进消化

茶叶长毛中含有丰富的咖啡碱和茶碱，可以促进肠胃蠕动和消化液的分泌，缓解消化不良、胃酸过多、胃胀等问题。此外，茶叶长毛还有一定的收敛作用，饮用后能够降低胃肠道黏膜的过度刺激，减轻腹部不适。

4、安神助眠

茶叶长毛中的咖啡碱、茶碱等成分具有一定的兴奋作用，能够改善人体的神经中枢兴奋或抑制状态。同时，茶叶长毛中还含有γ-氨基丁酸、谷氨酸等物质，这些物质可以促进大脑皮层细胞的兴奋和抑制平衡，起到安神助眠、缓解疲劳的作用。