1、和饼干一起喝

普洱茶的苦涩味和油腻的饼干相互搭配，可以起到解腻的作用。选择一些口感香甜的饼干搭配普洱茶，如酥皮饼干、麦芽饼干、曲奇等。在喝茶时顺便吃点饼干，也能增加茶的风味体验。

此外，在中国传统文化中，喝茶配饼干也是一种习俗，可以在家中或店铺中仿效这种形式，增加品茶的情趣。

2、和水果一起喝

普洱茶和柑橘、葡萄、苹果等水果搭配，可以提高茶汤的鲜爽度，减弱苦涩味，同时，茶叶中的多种天然营养物质与水果相互作用，使喝茶更加有益健康。

不过要注意，喝普洱茶和水果不宜过多，在茶的风味和口感不受影响的前提下，适量搭配为佳。

3、和小食一起喝

普洱茶和糕点类小食搭配，也是很不错的选择。比如，糍粑、麻花、腐竹卷等小食都可以作为普洱茶的点心。口感细腻、油而不腻的糕点小食，适量地搭配普洱茶，可以增加喝茶的乐趣。

不过应注意，糖分过高的点心小食不能过量食用，以免增加热量摄入，引起健康问题。同时，如果与茶的搭配不当，可能会影响茶的口感，故应注意搭配选择。

4、和清淡小菜一起喝

普洱茶和清淡小菜的搭配也是很好的选择。如鸡丝拌黄瓜、凉拌菜心、凉拌豆腐皮等菜式，都可以作为茶点搭配普洱茶。这类菜以鲜味香脆、口感清新为主，可以很好地搭配普洱茶。

可是有时菜的酸辣或者腌渍过咸等等原因，会影响到茶的味道，需要根据实际情况做出选择，不宜过量摄入。