1、光喝普洱茶

普洱茶是中国著名的一种发酵茶，具有多种保健功效。光喝普洱茶可以促进消化、祛湿解毒、减肥健身、降低血脂等作用。泡普洱茶时，要选择好质量好的普洱茶，先用沸水烫杯，让杯子变温，再用沸水烫茶叶，将茶叶放入杯中，注入适量的80℃左右的温水，浸泡3-5分钟即可品尝。

2、加柠檬

加柠檬是一种混合饮品，在普洱茶中榨一点柠檬汁，可以增加普洱茶的酸味及香气，增加茶叶的营养价值。首先将柠檬切片备用，将普洱茶冲泡，倒入杯中，再加入一点柠檬片，冲泡出别样芳香的普洱茶。

此外，加入的柠檬还具有富含维生素C、促进人体新陈代谢的功效。

3、加蜂蜜

加入蜂蜜可以升级茶的味道，使得泡出的普洱茶更有层次感。蜂蜜既可以提高普洱茶的口感，也可以在一定程度上缓解普洱茶苦涩的口感。泡茶时可以先用热水将杯子烫一遍，再把泡好的普洱茶注入茶杯中，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

此外，蜂蜜具有润肠通便的功效，经常饮用有助于调节肠胃。但需要注意，过多的蜂蜜会影响普洱茶的原味。

4、加牛奶

加牛奶是一种比较中性的搭配方式，可以起到缓解普洱茶苦涩味道的作用。将牛奶加热到70-80度左右，泡好普洱茶后，将牛奶倒入茶杯中，搅拌均匀即可品尝。

需要注意的是，加入牛奶会使得普洱茶的醇香变淡，所以在泡茶时需要适量地加入茶叶，不要一次放太多。