1、红茶

红茶是一种在采摘后先进行萎凋处理，然后滚揉、发酵、烘干而成的茶叶。其茶汤呈红色，口味醇厚，适合与糖、牛奶等佐料搭配饮用。红茶的主要产地为中国和印度，其中中国福建、云南和湖南的红茶最为有名。

红茶有着丰富的营养成分，如茶多酚、咖啡碱、氨基酸等，具有提神醒脑、降低血脂、防治心血管疾病等功效。

2、乌龙茶

乌龙茶是一种介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。其茶汤颜色为黄绿色，口感清香甘醇，是一种高档次的茶品。乌龙茶主要产于中国福建、台湾和广东等地。

乌龙茶中富含天然氟化物，对于保护牙龈和牙齿有一定的作用。同时，乌龙茶还具有降压、降脂、减肥等功效。

3、白茶

白茶是一种轻微发酵的茶叶，采摘后晾晒而成。其茶汤呈淡黄色，口感清爽淡雅，是一种高度保留茶叶原味的茶品。白茶主要产于中国福建、江西等地。

白茶中含有较高的氨基酸和茶多酚，有助于降血压、抗衰老、预防癌症等作用。

4、黄茶

黄茶是一种介于绿茶和白茶之间的轻度发酵茶，其制作方法与绿茶类似，但在茶叶干燥的过程中还需要进行包覆的步骤。黄茶的茶汤呈黄色，口感鲜爽，不似绿茶那么苦涩。黄茶主要产于中国的安徽、湖南、浙江等地。

黄茶具有护肝、抗菌、预防龋齿等作用。同时，黄茶中含有的多酚类物质还具有很好的抗氧化效果。