1、缓解压力

白兰花和绿茶都含有具有镇静作用的成分，对于缓解压力有明显的效果。白兰花中的芳香化合物可以改善人体心情，让人感到放松，减轻压力和疲劳感；绿茶中的茶多酚和氨基酸可以调节和稳定心态，让情绪更加平稳。

2、保护心脏

白兰花和绿茶中的多酚类化合物可以降低胆固醇和高血压等心脏疾病的风险。其中白兰花富含黄酮类、多酚类以及硫化物等活性成分，具有显著的降血脂、抗氧化和降压作用，可预防心脑血管疾病的发生；绿茶中的茶多酚也可以防止导致心血管疾病的脂肪氧化和血小板聚集。

3、促进新陈代谢

白兰花中含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素K、膳食纤维等，可以促进新陈代谢，消除体内毒素，减轻负担。绿茶中的茶多酚和咖啡因则是常用的瘦身食品，可帮助加速脂肪代谢，减少脂肪吸收，达到减肥的效果。

4、保护眼睛

白兰花富含维生素A和类胡萝卜素，这两种成分对眼睛有保护作用，可以减缓眼睛的疲劳和老化。绿茶中的儿茶素和维生素C也对眼睛有益，可以预防眼睛的老化和多种眼部疾病。