1、餐后饮用陈皮茶

餐后饮用陈皮茶可以帮助消化，特别是对于油腻的食物有一定的帮助。陈皮茶中含有的挥发油有刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动的作用。如果你经常有胃胀气、消化不良等症状，餐后饮用陈皮茶是一个不错的选择。

2、睡前饮用陈皮茶

陈皮茶中的柚皮苷具有一定的镇静作用，能够有助于放松身心，帮助入睡。所以，如果你经常失眠或者睡眠质量不好，可以试试在睡前喝一杯陈皮茶，有助于改善睡眠。

3、下雨天饮用陈皮茶

下雨天是人体的脾胃易受损的时候，因此，下雨天饮用陈皮茶是非常的合适。陈皮茶有暖胃的作用，能够帮助暖胃祛湿，预防感冒、咳嗽等症状的发生。此外，陈皮茶中的柚皮苷还有一定的抗氧化作用，能够帮助增强免疫力。

4、办公室饮用陈皮茶

现代人的生活压力大，很多人身体状况都不是很好。而办公室里长时间的久坐、少动，就容易出现一些饮食不规律的问题。此时，饮用陈皮茶就是一个不错的选择。陈皮茶中的挥发油能够帮助促进肠胃蠕动，避免便秘；柚皮苷则能够起到清热解毒的作用，缓解疲劳，让你保持好的精神状态。