1、绿茶，最适合女性

绿茶中含有多种人体必须氨基酸、维生素和矿物质以及多酚类物质，是女性最适合的健康饮品。其中的茶多酚类成分，能够帮助抗氧化，抑制黑色素沉着，预防皮肤老化；还有利于降低血压、消脂去腻等，对女性的健康养生具有重要意义。

同时，绿茶还有助于预防癌症、抗菌防病等功效，适度饮用可以提高人体免疫系统功能，对于经常熬夜、工作压力大的女性来说，都能够起到较好的保健作用。

2、红枣茶，滋阴养颜

红枣茶以红枣为主要原料，加上一定量的茶叶，是女性比较喜爱的一种养生茶。红枣富含维生素C，有助于美白养颜，调节内分泌等功能。而且红枣茶味道温和，香甜可口，饮用后常常能够使整个身心得到放松，对于女性身体养护不可少。

3、玫瑰花茶，安神助眠

玫瑰花茶具有芳香、美味、疗效三位一体的特点，被誉为“花中皇后”、“茶中王后”。其中的芳香物质和特殊香气，能够缓解压力，舒缓情绪，有助于安神助眠。对于女性来说，更是适用，因为在生理期或者紧张工作时容易睡眠不足，此时饮用玫瑰花茶，能够达到非常好的护理效果。

4、菊花茶，清热解毒

菊花茶具有清热解毒的作用，对于经常上火口干，肝功能不佳的女性来说，非常适宜。此外，菊花茶还能够降低血压、舒张血管、减少糖尿病、改善便秘等功效，对于女性身体健康非常有帮助。