砖茶喝了有什么好处

1、抗氧化作用

砖茶中含有大量的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助抵御自由基的侵害，保护细胞不受损伤。长期饮用砖茶可以改善肌肤状态，缓解衰老现象。

2、降脂减肥

砖茶中的茶多酚和咖啡因可以促进脂肪分解和能量消耗，有利于减少体内脂肪的积累和减轻体重。同时，砖茶的茶黄素还可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，减少心血管疾病的发生。

3、促进消化

饮用砖茶可以促进胃肠蠕动，增加肠道内益生菌的数量，从而改善肠道环境，有助于预防肠胃疾病的发生。砖茶中还富含儿茶素等物质，可以刺激胃液分泌，有助于消化吸收。

4、强化免疫力

砖茶中的茶多酚具有良好的免疫调节作用，可以增强机体对外界环境的适应能力和抵抗力。长期饮用砖茶还可以降低感染风险，减少流行病的发生。

综上所述，砖茶是一种具有多重功效的饮品，可以帮助抵御衰老、降脂减肥、促进消化和强化免疫力等。但需要注意的是，过量饮用砖茶可能会造成茶碱中毒等问题，建议饮用时注意适量。