干果茶是什么？

1、什么是干果茶？

干果茶是一种用各种干果和草药自然融合而成的饮品，不含咖啡因和茶叶因此不刺激，是种非常健康的饮品。主要原料是各种经过风干或烘干的果干，这些果干经过混合研磨，就成了干果茶。此外，还可以加入甜味剂、蔬果和香料等调味品，以突出不同的风味。

2、干果茶的营养价值是什么？

干果茶由于主要原料是水果和草药，而这些原料富含维生素、矿物质、抗氧化剂等营养成分，使得干果茶也有一定的保健作用。例如，野莓果干茶中含有花青素等抗氧化物质，有助于防止血管硬化；薰衣草茶中富含挥发油，有助于促进睡眠；柠檬茶中的维生素C，则可以缓解疲劳等等。总之，干果茶富含营养成分，有益健康。

3、如何制作干果茶？

制作干果茶并不困难，只需要选用好的原料，并按照一定的比例将不同的原料混合在一起即可。下面是一种比较简单的制作干果茶的方法：

所需材料：野莓干果、苹果干、蒲公英草

步骤：

1、将野莓干果、苹果干均匀混合在一起，研磨成干果茶；

2、将蒲公英草用适量的开水冲泡开，加入干果茶中，即可享用。

4、干果茶的饮用方式以及注意事项

干果茶的口感香甜不浓，很适合做为下午茶或者晚上饮用。同时，由于干果茶不含咖啡因和茶叶因此不刺激，所以即使晚上喝也不会影响休息。另外，需要注意的是，因为干果茶中含有大量果糖，因此糖尿病人和肥胖者需注意适量饮用，以免糖分摄入过多。