1、红枣花茶能祛斑

红枣花茶富含丰富的维生素A、B、C、E以及多种矿物质，特别是维生素E含量丰富，是一种非常有效的抗氧化物质，能够抵御自由基的侵害。而斑点的产生也和自由基有很大的关系。此外，红枣花茶还含有一种叫做“花青素”的营养成分，能够预防和淡化黑色素沉淀，达到祛斑的效果。

饮用方法：将红枣花加入开水中，用小火煮沸，后再将火关小，焖3-5分钟即可饮用。每日饮用1-2次。

2、菊花茶能祛斑

菊花中含有大量的类黄酮物质，具有很好的保健功能。并且，菊花中还含有烟酸、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，能够促进新陈代谢、淡化斑点。饮用菊花茶能够舒缓情绪、调节夜间睡眠，缓解皮肤过敏和皮肤干燥，改善肤色。

饮用方法：取干燥的菊花放入茶杯，倒入沸水待凉后即可饮用。每日饮用1-2次。

3、桑叶茶能祛斑

桑叶中含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用，能够抑制黑色素的生成，防止皮肤色素沉淀，达到祛斑的效果。此外，桑叶中的多酚类物质还能够软化血管，降血压、血脂，有助于改善皮肤质量，增强皮肤弹性和耐受性。

饮用方法：将桑叶浸泡在开水中约10分钟，然后把浸泡好的桑叶放入空茶杯中，加入适量的水温开水即可饮用。每日饮用1-2次。

4、金银花茶能祛斑

金银花含有丰富的黄酮类化合物、维生素C和糖类等，有比较优秀的美容功效。金银花能够促进血液循环、祛斑美容，其糖类成分则能够增强皮肤细胞的抗氧化能力。

饮用方法：将金银花放入茶壶中，加入适量清水，开火煮开，再用文火焖煮1-2分钟后即可饮用。每日饮用1-2次。