1、选择温热型茶叶

冬季气温低，人体需要补充热量。老人的身体机能退化，需要更多的保暖，因此在选择茶叶时，应优先选择温热型茶叶，比如红茶、普洱茶、黑茶等。这些茶叶可以通过提高体温的方式帮助老人保暖，同时提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。

2、选择降脂降压茶叶

随着年龄的增长，老年人的身体机能会出现各种问题，如高血压、高血糖等。因此，老年人在选择茶叶时应考虑茶叶的降脂降压功效，比如绿茶、龙井茶、铁观音等茶叶都具有一定的降脂降压功效，可以帮助老年人维持血压和血糖平衡，从而保护心血管健康。

3、选择具有免疫调节功效的茶叶

冬季气温低，空气湿度大，容易滋生病菌，老年人身体免疫力较弱，容易患上各种感冒、呼吸系统疾病等。因此，老年人在选择茶叶时，应选择具有免疫调节功效的茶叶，如银芽茶、菊花茶等，来提升机体免疫力，预防各种感染性疾病的发生。

4、选择具有抗氧化功效的茶叶

随着年龄的增长，人体内的自由基会逐渐增加，导致细胞氧化，从而引起各种疾病。老年人在选择茶叶时，应选择具有抗氧化功效的茶叶，比如绿茶、普洱茶等。这些茶叶中含有大量的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以帮助老年人预防氧化性疾病，如肝病、心血管疾病等等。