1、促进健康

喝花茶有益于身体健康，因为花茶中含有丰富的营养成分，这些成分可以起到调节身体机能的作用，如花茶中的维生素C，有助于增强身体免疫力，防止感冒等疾病的发生。

此外，花茶中含有丰富的氨基酸，可以帮助身体消化吸收，促进肠胃健康。花茶中还含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以保护身体细胞不受自由基的侵害，预防氧化性疾病的发生。

2、缓解情绪

喝花茶可以缓解人的情绪，因为花茶中天然存在的香气有很好的舒缓作用。人们喝花茶，一方面因为其带有芳香气味，能够让人们感受到一种愉悦的感觉，缓解负面情绪，另一方面，由于饮茶需要思考、沉淀，对神经系统起到稳定情绪的作用。

3、牙齿易变黄

但是，如果经常喝花茶可能会导致牙齿变黄，因为花茶中含有一定的色素成分，会渗入牙齿上色，让牙齿颜色变浅。另外，如果花茶泡得过浓，茶中的酸、碱性物质会刺激牙齿，加速牙齿变黄，因此应该控制花茶的浸泡时间和糖分摄入量。

4、不宜过量饮用

尽管喝花茶有很多好处，但也不宜过量饮用，因为花茶中含有一些较为刺激的成分，可能对人体产生一定的刺激作用，引发一些身体反应，如头痛、元气不足等症状，过量饮用可能会伤害身体健康，因此饮用花茶时应控制饮茶量。

总的来说，花茶是一种非常健康的饮品，在适量饮用的情况下，可以为身体带来很多好处，如促进健康、缓解情绪等，但也需要注意不要喝得过量，否则可能会对身体健康产生负面影响。