1、 茶类饮品

茶叶中含有咖啡碱，但是咖啡碱的含量比咖啡低。其中以白茶、黄茶、乌龙茶的咖啡碱含量更低，而绿茶、红茶的咖啡碱含量较高。相比于咖啡因含量较高的咖啡，饮用茶类饮品不容易对人体产生不良影响。

除了咖啡碱含量之外，茶叶中还含有茶多酚、氨基酸、维生素等营养物质，这些都有益于人体健康。因此，适量饮用茶类饮品可以提神醒脑，同时保障健康。

2、花茶及中药饮品

花茶是一种不含咖啡碱的茶类饮品，比如桂花、玫瑰、菊花等等。花茶具有清热解毒、养心安神、美容养颜等功效，是女性们备受推崇的一种茶类饮品。

另外，一些中药饮品也是不含咖啡碱的，如菊花水、薏米水、核桃露等。这些中药饮品具有清热解毒、养颜美容、润肤等功效，适合于长期饮用。

3、低咖啡因咖啡

对于咖啡爱好者而言，如果不想摄入过多咖啡因，可以选择低咖啡因咖啡。低咖啡因咖啡是通过去除咖啡豆表皮和果肉中的部分咖啡因而制成的。虽然低咖啡因咖啡的咖啡因含量比普通咖啡低，但是依然具有提神醒脑的效果。

但是，需要注意的是，低咖啡因咖啡的生产工艺相对复杂，价格也较高，如果经济条件允许的话可以尝试一下。

4、无咖啡因饮品

对于咖啡因过敏或者不想有任何咖啡因影响的人，可以选择无咖啡因饮品。无咖啡因饮品是通过去除咖啡豆中的所有咖啡因而制成的，比如无咖啡因咖啡、无咖啡因茶、无咖啡因可可等等。

虽然不含咖啡因，但是这些饮品仍然具有提神醒脑、安神助眠、消脂减肥等功效，并且不会对人体产生不良影响。