1、绿茶

孕妇可以喝一些低咖啡因的绿茶来提神，每天饮用1-3杯即可，但建议不要超过6杯。绿茶含有丰富的抗氧化物质，能够减轻孕期压力，并增强免疫力。

2、果汁

孕妇可以选择喝一些果汁，如橙汁、苹果汁、葡萄汁等。这些果汁富含维生素C和其他营养成分，能够为孕妇提供能量和提神的功效。

但是需要注意的是，果汁的糖分含量较高，建议不要喝太多，每天最好不要超过240毫升。

3、低脂牛奶

孕妇可以考虑喝一些低脂牛奶来提神，每天饮用1-2杯即可，这能够为身体提供足够的蛋白质、钙和维生素D等营养成分。

但需要注意的是，孕妇应该选择低脂的牛奶，而不是全脂牛奶，以避免摄入过多的脂肪和热量。

4、红枣茶

孕妇也可以喝一些红枣茶来提神，这种茶具有补血的功效，能够为身体提供足够的营养支持，并且帮助缓解孕期疲劳。

但需要注意的是，孕妇应该避免过量饮用红枣茶，以免导致营养过剩或其他不适。