枸杞红茶 有什么作用

枸杞红茶是一种将枸杞与红茶混合的饮品，不仅具有红茶的美味，还有枸杞的营养成分。那么它到底有什么作用呢？下面从几方面进行说明。

1、提高免疫力

枸杞红茶中富含多种营养成分，像是多种维生素、矿物质、酚类等，其中维生素C是提高人体免疫力必不可少的。因此，多喝一些枸杞红茶可以帮助提高身体免疫力，增强对疾病的抵抗力。

除此之外，枸杞红茶中还含有相当多的抗氧化剂，可以抑制自由基的产生，有利于维护身体健康。

2、美容养颜

枸杞红茶中富含的多种营养成分对皮肤、头发等都有很好的保养效果。枸杞中所含有的胶原蛋白及氨基酸成分有很好的美容养颜作用，可使皮肤更加细腻，头发更加有光泽。

此外，枸杞中的多种抗氧化剂可以清除体内自由基，对皮肤起到了很好的护理作用。多喝枸杞红茶还可以起到保护眼睛的作用，枸杞具有明目、降血压、养心安神的功效，可以清除眼部疲劳，缓解筋疲眼乏等不适症状。

3、调节血压

枸杞红茶中所含有的一些成分可以起到很好的调节血压的作用，枸杞可以起到调节心脏功能、治疗高血压的作用，红茶茶多酚可以起到降低血脂、降低血压的作用，混合在一起可以达到更为理想的降压效果。

枸杞红茶中的多种微量元素和矿物质如铁、钾等，对血液循环也有一定的帮助，可以起到循环保健的作用。

4、缓解疲劳

枸杞红茶中含有咖啡因和多种碳水化合物，具有提神醒脑的作用，并且枸杞具有滋补身体、补益精气的功效，可以在起到补充体力的同时还可以舒缓身心，缓解疲劳感。

此外，枸杞中含有的胆碱成分，可以提高人的智力和记忆力，对于工作、学习压力大的人群，可以适当饮用枸杞红茶来帮助缓解压力。

总之，枸杞红茶不仅有美味，还有多种营养成分，对于我们的身体健康、美容养颜、心理健康等方面都有着很好的作用，长期坚持适量饮用枸杞红茶是非常有好处的。