1、缓解眼疲劳

菊花和决明子泡茶可以缓解眼疲劳，是因为它们都具有清热明目的功效。菊花中含有黄酮类、挥发油、维生素C等成分，可使眼部组织得到营养，缓解眼部疲劳感。决明子含有芦荟素、大豆异黄酮等成分，可保护眼睛、调节分泌物质，缓解眼睛疲劳。

2、降低血糖和胆固醇

菊花和决明子泡茶还具有降低血糖和胆固醇的功效。菊花中的黄酮类成分可以促进胰岛素的分泌，降低血糖和胆固醇水平，对糖尿病和高血脂症患者尤为有益。而决明子中的皂苷类、植物黄酮类物质，可维持血液循环、降低胆固醇。

3、镇静安神

菊花和决明子泡茶对于失眠的人，有一定的帮助作用。由于菊花中的黄酮类等物质有镇静作用，能够改善睡眠质量，使人睡得更深更香。而决明子中含有的黄酮类、皂苷类同样有镇静安神的功效，能够舒缓压力、缓解焦虑和紧张。

4、清热解毒

菊花和决明子泡茶还可以清热解毒，防治外感风寒、感冒咳嗽等症。菊花中的黄酮类物质有较强的抗氧化能力，可以清除体内自由基，从而提高免疫力；决明子中的多糖类、酚类等成分，则可以抑制炎症反应，增强机体的抵抗能力。