热性茶指什么茶

热性茶是根据中医理论，对茶叶在性质上的归纳和总结而来的。一般而言，热性茶指那些有温热性质的茶叶，对于一些体质寒凉或易感冒的人来说可以增加体内热量的供应，有助于提升体质。以下从几个角度阐述热性茶指什么茶。

1、绿茶

一般而言，绿茶属于中性茶，但是其中有一些绿茶，如龙井、碧螺春、六安瓜片等，它们被归为温性茶。这些茶叶经过火炒之后，呈现出温热性质，具有温中散寒、疏通经络等功效。因此，体质寒凉、四肢冰冷、手脚发凉的人可以尝试喝一些温性达标的绿茶，如碧螺春。

绿茶也可以通过调制的方式来增加它的温热性质。例如，茶人会将绿茶和姜汁、枸杞子一起冲泡，这样就会产生温暖的效果，这种茶叫做“姜枸茶”，也是一种非常适合在冬季享用的茶饮。

2、黑茶

黑茶是中国茶叶中最温性最大的茶类之一。它的制作过程比较复杂，通常需要进行堆渥发酵，由此产生了具有温热性质的成分。黑茶是非常适合冬季食用的茶饮，其温暖性质可以非常有效地抵抗寒冷天气对身体造成的影响。

另外，黑茶在冲泡过程中会产生较为浓厚的茶色和口感，这种特点很受喜欢饮茶者的欢迎。陕西的皇茶、云南的普洱茶、四川的成都普洱茶等都是非常知名的黑茶品牌。

3、红茶

红茶是一种具有较强的热性茶。红茶在制作的过程中需要进行揉捻发酵，这样就会产生具有温暖性质的成分。此外，红茶在冲泡时会产生浓郁的香气和味道，可以让你在寒冷的天气里感受到温暖和舒适。

红茶的典型代表品种是正山小种，它是产自福建的一款茶，具有鲜香、醇厚等特点。此外，还有产自印度的阿萨姆、锡兰红茶等，都是非常受欢迎的热性茶品。

4、花草茶

花草茶是由花草制成的茶饮料，具有温热性质。常见的花草茶有玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶等，都具有温热功效。这些花草茶可以起到一定解表散寒、温中祛寒的作用，适宜体质寒凉、四肢冰冷、手脚发凉的人食用。

需要注意的是，花草茶的“花”茶性偏凉，相对于其他茶类不太坚韧，容易消耗人体脂肪、肌肉，所以喝花草茶的时候要控制好饮用量。