1、降压养生茶

黑茶，又称普洱茶，在中国南方广泛流行。它的功效是祛湿消食，降压养生。黑茶有助于减少男性心脏病、中风等疾病的危险因素，而且还有抗氧化和降脂作用。另外，也可以提高男性体内的消化能力和免疫力，所以长期坚持益生菌如酸奶和豆奶也是明智之选。比如，普洱茶能有效地帮助人体祛湿，减压降脂。所以，喝普洱茶尤其适合有高血压或高血脂的男性。

2、防癌抗衰老茶

绿茶，是很多男性都爱喝的茶类之一。它的功效主要是抗氧化、修复血管、减肥降脂、防癌抗衰老等。男性应该尽量避免常常暴露在阳光下工作，如果需出门时，尤其在高温下，可以选择抗UV、遮阳性能高的服饰，同时搭配喝绿茶，效果更好。因为绿茶中富含儿茶素和儿茶酚等成分，这些成分至今仍是抗氧化、抗衰老、防癌等保健功效的代表物质，可以增强男性体内细胞的抗毒抗氧化功能，提高人体免疫力。

3、神经镇静茶

花草茶是最适合神经紧张、焦虑、失眠的男性的选择之一。例如，菊花茶、金银花茶、银花黄芩茶等可以舒缓神经、安抚情绪，而且还有清热解毒、生津止渴的功效。同时，增强体质也是男性长期喝花草茶需要保证的效果之一。这其中，菊花茶比较适合年纪稍大或者工作比较累瘦的男性。而银花和金银花可以帮助男性预防和缓解一些上呼吸道感染疾病，如感冒，鼻炎等等。

4、排毒养颜茶

红茶，是很多寿司店为了促进消化而提供的一款好茶。男性不妨尝试饭后喝一杯红茶。红茶中还含有许多有益的化合物，如咖啡因、茶多酚、丹宁质等。特别是这些化合物对于男性而言，对于强化肝脏功能、增强肠胃功能等有着非常好的作用。同时，也可以帮助男人有效的抵制一些环境污染和身体毒素的侵害，从而达到排毒养颜的目的。