拘杞泡茶喝有什么作用？

1、促进消化

拘杞是一种常见的中药材，具有温肾填精、益气养血、活血化瘀等功效。泡茶喝拘杞茶可以增强肠胃蠕动力，促进消化，减轻胃部不适，特别是对于肾虚引起的消化不良有明显的疗效。

此外，拘杞茶中还含有多种维生素和矿物质，能够帮助人体吸收营养，增强身体免疫力。

2、助眠安神

现代生活中，人们普遍面临着高强度的工作和生活压力，失眠成为一种常见的现象。而拘杞茶中含有丰富的氨基酸和多种微量元素，能够帮助身体制造出一种类似脑内啡的物质，具有很好的镇静作用，对于改善睡眠有一定的促进作用。

3、美容养颜

拘杞茶中含有多种抗氧化物，如生物类黄酮、维生素C和E，泡茶喝拘杞茶有助于消除自由基、减少氧化应激，具有很好的抗衰老、美容养颜的功效。此外，拘杞茶还可以增强血管的弹性，改善面部皮肤血液循环，使肤色更加红润亮丽。

4、调节血压、血脂

拘杞茶中的多种生物活性物质能够调节血压、血脂，对于高血压、高血脂的人群有较好的保健作用。此外，拘杞茶还可以增强肌体代谢功能，促进脂肪的燃烧，有助于减肥和预防肥胖相关疾病。